유선도의 기본 개념

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국선도

2011-11-16 15:38

로스앤젤레스--(뉴스와이어)--uSundo는 9,700년 전부터 만주, 동 중국, 한반도에 살던 한인들이 추운 겨울이나 맹수들의 습격으로 부터 혹은 적군의 침공으로 부터 자신을 방어하기위해서 발전 시켜 온 민족 고유의 수련이다. uSundo 는 두 분야로 크게 나누어진다. 첫째는 내공으로 불리는 건강 수련법이며, 두째는 외공으로 불리는 무술이다.

칼을 사용하던 시절에는 무공이 매우 중요하여 화랑도로 발전하였으나, 현대는 총등 신무기들이 사용되므로 이제 무공 보다는 신체 단련, 건강 수련법이 더욱 중요하게 되었다. 그러므로 오늘날 국선도 혹은 유선도라고 하면 무공이 아니며, 내공으로 건강 수련이 그 중요 목적이 되었다.

uSundo는 물론, 한국이나 중국 등 아시아 각국의 문화에는 자연을 본떠 만든 음양오행의 룰이 대부분을 지배한다. 음양은 우주의 모든 것이 음과 양의 대칭으로 되어 있다는 것을 말하며 이는 현대 물리학에서도 이미 증명 된 것이다. 즉, 우주의 물질에는 반드시 한쌍이 존재하는데 하나가 있으면 그와 같은 성질의 다른 한 페어가 반드시 존재한다는 것이다.

오행은 수, 화, 목, 금, 토의 다섯가지 기본 물질들이 각각의 풍부한 성질들을 가지면서 서로 연관되어 돌아간다는 것인데 우주의 모든 물질은 이 5가지의 물질의 성질을 가져서 작동한다는 원리이다. 이 이론은 아직은 100% 형이상학적인 철학이며, 가상의 이론에 속한다. 물론 과학이 더 발전되면 언젠가는 음양 처럼 증명이 될 수 있을 것이다.

이 가상의 형이상학 이론이 실생활에 어떻게 이용되는가?

불교에서 행하는 선은, 우리가 어디서 왔으며, 어디로 가며, 나는 누구인지, 전생이나 후생은 있는지 등등에 대한 질문을 스스로에게 끊임없이 하여서 그 답을 찾으려고 한다. 명상은 일단 온 몸과 마음을 편하게 하여 머리속을 비우고자 한다. 비워서 새로운 것을 채워 넣으려 한다. 일부 의사들은 병의 치료에 명상을 이용하기도 한다. 요가는 여러 형태가 있는데 다이어트나 미용을 목적으로 하기도 하고 즐기기 위해서 하기도 한다.

일부 무술은 자신의 파워를 배가 시키는데 이용하는데, 젊어서는 문제가 없다고 하겠으나 나이들면 밸런스가 무너져서 골병이 들어 고생하는 경우가 많다. 그러니 조심해야 한다. 중국 무술들은 논하지 않는다. 우리와 체계와 목적이 많이 다르기 때문이다. 기공도 일종의 중국식이 많아서 논하지 않는다.

uSundo 는 병 없이 건강하게 오래 살기 위한 건강 수련법이다

우리는 무공을 가르치지 않으며, 머리를 비우라고 하지도 않으며, 불교적 선을 하라고도 하지 않는다. 오직 우리가 하는 것은 우리 몸과 마음을 이동하는 기를 내관하라고 한다. 그러기까지는 상당 기간을 수련해야 하므로 그 기간이 좀 지겹게 생각 될 수 있으나, 일단 하게 되면, 무한히 깊은 맛을 느끼며, 건강이 크게 증진되고 수련을 멈추지 않게 된다.

기와 기의 영상

만약 당신의 수련이 입문과정이나 중기 과정 수준이라면 기의 영상을 보기가 쉽지 않을 것이다. 왜냐하면 끊임없이 일어나는 잡념을 누를 수 있는 힘이 약해서 마음이 끊임없이 교란되기 때문이다. 그러나 만약 국선도를 오래 수련한 고수라고 한다면, 최소 건곤 이상, 행공시에 마음속에 일어나는 기의 영상을 볼 수 있을 것이다. 물론 건곤이 아니면 안된다는 뜻은 아니며 원기라고 해도 못 보는 사람들도 많다. 오직 마음을 얼마나 고요하게 가져 가는가가 중요하다. 호수가 잔잔해야 산 그림자가 보이지 물결이 일면 산 그림자가 안 보이는 이치와 같다.

행공의 하드웨어는 스트레칭이나 자세라고 할 수 있고, 소프트웨어는 숨쉬기나 명상이라고 할 수 있다. 물론 행공을 시작하면 기를 만들어 낼 수 있지만 그것 만으로는 약하다. 자세를 깊이하여 스트레칭을 충분히 하여 몸의 근육들을 부드럽게 풀어 줘야 하고, 그리고 리듬을 가진 숨을 고요하게 쉬면서 몸과 마음을 안정시켜 최소한의 산소만 불어 넣어 주도록 하면, 두뇌가 그 상태를 인지하여 서서히 기를 생성하고 이동시키게 되고 그 모습을 우리가 내관할 수 있게 된다.

반드시 그렇진 않겠으나, 필자의 경우는 검은 바탕에 매우 밝고 화려한 청색 빛들이 마치 북극의 오로라나 에메랄드가 빛을 뿜듯이 화려하게 춤추는 것을 영상으로 볼 수 있는데, 여기서 검은 바탕이란 암흑의 우주를 말하는 듯하다. 우주는 75% 이상이 암흑으로 되어 있으며 이 암흑은 Black hole 도 가지고 있어서 별들을 통째로 삼키기도 한다. 아직 과학이 이를 규명하지 못하고 있지만, 어쨋거나 우주에 있는 것은 우리 몸 속에도 있으니 나는 내가 보는 블랙 백그라운드가 바로 그것이라 믿는다.

물론 사람마다 처한 여건마다 기의 모습은 달리 보일 수 있을 것이다. 나도 어떤 날은 밝은 청색 대신에 하얀 색을 보기도 하는데 이땐 화려하게 춤추는 모습이 아니고 마치 빙산같이 우뚝서 있는 모습이다. 이것이 무엇을 뜻하는지는 아직 나도 잘 모른다. 두고 관찰할 일이다. 기는 우리의 생명에너지이므로 이것이 다 소진되면 죽는다. 기는 재 충전이 가능한데, 잠을 자거나 유선도 수련으로 충전시킬 수 있다.

기는 매우 약해서 외부로 부터의 교란에 쉽게 부숴지고 생성도 잘 안된다. 그러므로 호흡이 매우 중요한데 깊고 부드럽게 하며 리듬을 가지고 규칙적으로 해야 한다. 스트레칭도 도움이 되지만 메디테이션은 단지 내관하는데 필요할 뿐 무엇을 버리기 위해서는 아니다. 이는 행공 과정에서 자연히 생성된다.

이런 이야기들을어떻게 증명할 수 있는가?

우리 몸의 작동이 5행의 규칙을 지킨다는 것을 무엇으로 증명할 수 있는가? 기를 어떻게 컨트롤 하며, 기가 건강에 어떻게 도움이 된다는 말인가? 등등 많은 질문이 있을 수 있다. 앞에서 이야기 했다시피, 이러한 이야기들은 모두 형이상학적인 눈에 보이지도 않고 증명될 수도 없는 하나의 가정이며 이론이다. 허구라는 말은 적합하지 않고 가정이다. 언젠가 과학의 발전에 따라서 하나씩 증명되어 가는 것이다.

물리학은 이런 가정으로부터 출발한다. 그러나 물리학을 허구라고 하지 않는 것과 같다. 우리는 수천년 동안 열심히 수련했던 많은 사람들의 지혜를 쌓고 쌓아 왔으며, 실제로 많은 건강회복 사례를 가지고 있다. 이런 질문에 대해서 과학적으로 증명을 못하는 것도 사실이지만, 그것은 과학의 수준이 아직 너무 얕은 탓이지 유선도의 탓은 아니며, 우리는 성공사례를 가지고 있지만, 의심하거나 부정하는 사람들은 그러나 그 의심과 부정을 증명하는 어떤것도 전혀 가지고 있지 못하다. 즉, 부정할 입장에 있지 못하다. 우리는 유선도가 건강 증진에 도움이 된다는 우리의 경험과 지식을 계속 쌓아 갈 것이다.

국선도 개요
직장에 매인 사람들, 몸이 불편해서 도장까지 가지 못하는 사람들, 도장이 멀어서 못가는 사람들도, 온라인으로 언제 어디서나 국선도 수련을 할 수 있게 해 줍니다. usundo.com 수련에는 500가지가 넘는 온몸 스트레칭과 단전호흡으로 우리 몸의 면역력을 키워 주는데, 특히 방사능이나 자외선 피폭으로 인해 발생한 활성산소를 몸 밖으로 배출하여 주므로 (KBS 생노병사 복식호흡과 활성산소에 대한 세계 각국의 연구논문 참고. www.usundo.com/faq.htm에 있음), 이번처럼 일본 후쿠시마 원전사고나 백두산 화산 폭발시 북한 핵시설 파괴되면 유출될 방사능 피해를 미리 대비하실 수 있습니다. 국선도는 우리 민족 고유의 정신 수련법으로 무수히 많은 사회 저명인사들을 포함하여 지금까지 50만명이 넘는 사람들이 수련하였고, 옛날에는 화랑들의 기본이었습니다. 항암치료로 인해 기력이 쇠진한 환자들이 국선도 수련을 하여 건강을 되찾는 사례가 참 많이 있습니다.

웹사이트: http://www.usundo.com