평생 부부사랑을 지속하기 위한 프로젝트, 신간 ‘날 꼬옥 안아줘요’

- 부부 갈등의 핵심을 꼬집고 해결 방향을 제시해주는 7가지 대화법 제시

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학지사

2010-09-10 13:51

서울--(뉴스와이어)--한 연구에 의하면 부부가 서로 격하게 다투고 경멸적인 태도를 보일 때 스트레스 호르몬의 수치가 높았고 면역력은 약해졌다고 한다. 이러한 결과는 부부싸움이 끝난 후 24시간 동안 지속되었다. 그리고 부인의 손등에 인위적으로 작은 수포를 만든 다음 부부싸움을 시켰을 때는 더욱 놀라운 결과가 나타났다. 부부싸움이 심할수록 수포가 치료되는 데 훨씬 오랜 시간이 소요되었다.

이처럼 사랑하는 사람과의 관계는 매우 중요하다. 연구자들은 부부 불화가 우울증 발병을 10배 이상 높일 수 있다고 한다. 하지만 이렇게 슬픈 소식만 있는 것은 아니다. 수많은 연구에서 긍정적인 관계는 스트레스를 줄여 주며 도전적 상황과 정신적 외상을 극복하는 데 도움이 될 수 있다고 했다. 사랑하는 사람과의 접촉이 충격, 스트레스, 고통을 완화시켜 주는 역할을 한 것이다.

지금도 주변을 살펴보면 갈등 속에서 하루하루를 살아가고 있는 부부들이 적지 않으며, 불화를 극복하기 위해 변화와 회복을 원하는 부부도 많을 것이다. 하지만 치료를 거부하고 있는 부부들도 있고, 부부치료를 의뢰할 수 있는 곳이 부족하여 불화부부가 회복의 기회를 놓치고 있기도 하다.

부모가 따뜻한 위로와 보호를 통해서 자녀를 양육하듯이 부부 사이에도 정서적 애착과 지지가 중요하다. 부모-유아의 애착에서는 부모가 거의 전적으로 양육, 위로, 보호를 제공하는 역할을 하게 되지만, 이와 달리 성인은 서로 동등하게 주고받는 관계가 되어야 한다. 부부의 정서적 결합을 강화하는 것에 목표를 두고 있는 정서중심적 부부치료는 처음부터 불화부부를 치료하기 위해서 개발된 모델이기도 하다.

이 책 ‘날 꼬옥 안아줘요’는 정서중심적 부부치료 모델을 개발한 수전 존슨 교수가 탄탄한 이론적 배경과 치료 경험을 바탕으로 고심하여 만든 책이다. 지금까지 일반인이 치료자의 도움 없이 부부관계를 회복한다는 것은 쉽지 않았고, 대부분의 부부 회복에 관한 서적은 의사소통 방식, 협상 기술, 양보와 타협 등을 가르치고 조언하는 수준이었다. 하지만 이 책에서는 부부관계와 불화의 핵심, 회복의 과정을 자세하게 소개하고, 독자들이 적용하기 쉽게 기술하고 있으며, 부부가 보다 나은 방식으로 사랑할 수 있는 방법을 알려 준다. 특히 이 책에 소개된 일곱 가지 대화방법은 부부가 관계를 이해하고 갈등에서 벗어날 수 있도록 하는 훌륭한 지침이 될 수 있을 것이다.

이 책에서는 사랑에 대한 과학적 근거와 부부의 결합을 유지할 수 있는 방법을 제시했다. 또한 애정이 넘치는 부부관계를 회복하고, 부부가 정서적으로 결합할 수 있게 도와준다. 이를 통해서 부부는 배우자의 입장을 이해하고, 활발하게 반응하게 될 것이다. 이 책은 젊은 부부, 나이 많은 부부, 기혼자, 약혼자, 동거인, 행복한 부부, 불화부부, 동성애자 등 모든 부부에게 적용될 수 있다. 간단히 말해서 일평생 사랑을 유지하기 원하는 모든 부부를 위한 책이다. 남녀노소는 물론이고 다양한 문화권에서도 사용될 수 있다. 왜냐하면 모든 인간은 유대감을 향한 욕구를 갖고 있기 때문이다.

하지만 이 책은 학대가 심하고, 폭력에 노출될 수 있고, 심각한 약물 중독을 갖고 있고, 장기간 외도를 범하고 있는 사람에게는 권하지 않는다. 그들은 치료에 긍정적으로 참여할 뜻이 없기 때문이다.

부부가 애착을 형성하면 부모의 역할을 긍정적으로 수행하고 자녀에게 안전 기지와 안식처가 되어 준다. 그러면 자녀는 감정을 긍정적으로 처리하고 다른 사람과 결합할 수 있는 방법을 쉽게 터득한다. 안전하게 결합된 아이들이 더 많은 행복감을 느끼고 사회 적응력이 좋으며 스트레스를 쉽게 극복한다는 것은 과학적으로 이미 밝혀진 사실이다. 당신이 자녀에게 줄 수 있는 가장 훌륭한 선물은 배우자와 좋은 관계를 맺는 것이다. 이것은 단순히 감상적인 생각이 아니라 과학적 근거에서 나온 말이다.

따뜻하고 지지적인 부모 밑에서 자란 자녀들 역시 배우자에게 따뜻하고 지지적이었고, 부부관계가 행복했다. 우리가 배우자를 많이 사랑하면 자녀들과 그들의 배우자에게 사랑의 관계에 대한 긍정적인 청사진을 제공해 주게 된다. 행복한 부부관계는 사회에 크게 기여하는 기초가 한다.

부부관계를 강화하는 일곱 가지 대화법
제1대화법: 파악하기 - 부정적 대화방식을 밝혀라
제2대화법: 뿌리찾기 - 원상처를 찾아라
제3대화법: 돌아가기 - 갈등의 시작으로 돌아가라
제4대화법: 요청하기 - 안아 달라고 요청하라
제5대화법: 용서하기 - 상처를 용서하라
제6대화법: 접촉하기 - 신체적으로 접촉하라
제7대화법: 유지하기 - 사랑을 생기 있게 유지하라

날 꼬옥 안아줘요
Hold Me Tight.
Susan M. Johnson 저 | 박성덕 역 | 400면 | 14,000원 | 이너북스

저자 소개: Susan M. Johnson
상담심리학 박사
오타와대학 임상심리학과 교수
정서중심적 부부치료 모델 개발
현재 오타와 부부 가족 연구소 소장
오타와 정서중심적 부부치료 센터 운영

역자 소개:박성덕
고려대 의과대학 졸업
미국 뉴햄프셔 대학 가족부부치료 연구소 연수
정서중심적 부부치료 치료사, 정신과 전문의
현재 용인정신병원 진료부장
EBS ‘60분 부모’출연

학지사 개요
인간 심리의 탐구와 마음의 치유를 지향하는 출판사. 1992년 창립 이래 학술서적의 전문화와 질적 향상을 추구하여 학문 발전에 기여하고, 인간의 건강한 정신과 삶의 향상을 위해 전문지식의 대중화를 꿈꾸고 있습니다. 또한 심리검사연구소, 정담미디어, 인문학자료관, 뉴논문 등을 운영하고 있습니다.

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