“스키장 피부관리 이렇게 하세요”
피부의 적 자외선을 막아라
스키장에서 가장 주의해야 할 것은 자외선이다. 스키장에서 자외선에 아무런 대책 없이 맨 얼굴로 나갔다가는 기미, 주근깨 등의 잡티가 생기고 피부가 얼룩덜룩해지는 결과를 초래할 수 있기 때문에 주의해야 한다. 헬레나 의원 배이지 원장은 “겨울철이라 자외선이 많지 않을 거라고 생각하고 방심했다가는 큰 코 다치기 쉽다.”며, “날씨가 춥다고 해서 자외선의 양이 크게 줄어들지 않을뿐더러, 내리쬐는 자외선과 하얀 눈에 반사되는 양이 더해져 자외선 지수는 두 배가 넘기 때문에 자외선 차단에 만전을 기해야 한다”고 조언했다.
스키장에서 사용하는 자외선 차단제는 일상생활에서 사용하는 것보다 자외선 차단지수(SPF)가 높은 것을 사용하는 것이 좋으며 보통 SPF30~50 정도의 제품을 사용해야 한다. 적어도 스키를 타기 전 30분 전에 두껍게 바르는 것이 중요하며, 이마와 콧등, 광대뼈와 같이 튀어나온 부분은 한 번 덧발라주는 것이 좋다. 화장을 한 후에도 2~3시간 마다 한 번씩 꼼꼼히 발라주고 스프레이 형식의 차단제를 휴대하면서 뿌려주는 것도 좋은 방법이다.
찬 바람에 거칠어지기 쉬운 피부에 보습해야
스키장의 찬 바람에 장시간 노출되면 피부의 수분을 빼앗겨 건조해지고 거칠어지기 십상이다. 또한 차고 건조한 공기는 피부에 주름이 생기게 할 수 있어 노화를 촉진하기도 한다. 따라서 스키장에 가기 전에 충분한 수분 보충으로 미리 대비하는 것이 바람직하다. 출발 전 주 1~2회 정도 딥 클렌징으로 각질을 제거하고 수분 크림을 발라 수분 흡수가 잘되도록 하는 것이 좋으며, 피부가 얇은 눈가에는 아이크림을 발라 준다.
스키를 탈 때는 틈틈이 입술에 립밤을 발라 건조해 갈라지는 것을 막아야 한다. 입술은 우리 얼굴 중에서 유일하게 피지선이 없는 부위이기 때문에 주머니 안에 보습제를 넣고 수시로 발라 입술을 촉촉하게 유지하는 것이 좋다. 입술 각질이 생겼다면 스팀 타월로 각질을 부드럽게 만든 뒤에 살살 밀어내는 방법으로 제거해야 자극이 적고, 심한 경우에는 보습 에센스를 바르고 랩을 씌워두면 다시 부드럽게 회복될 수 있다.
스키장 다녀오면 피부 관리에 더 신경쓰세요
스키장을 다녀온 후에는 가장 먼저 찬 바람과 자외선에 지친 피부를 진정시켜주는 것이 필요하다. 미지근한 물로 가볍게 클렌징 하고 화장솜에 화장수를 적셔 팩을 하면 수분이 충분히 공급되면서 피부에 활력을 주는 효과가 있다. 또 피부가 거칠어져 하얗게 각질이 일어났다고 해서 무리하게 각질을 제거를 하기 보다는, 스팀타월을 이용해서 각질을 불려 제거하고 수분을 충분히 공급하는 것이 좋다.
스키나 스노보드를 즐기는 것도 좋지만, 그 동안 우리의 피부는 자외선과 찬 바람에 상처받고 있다는 사실을 명심해야 할 것이다. 배이지 원장은 “스키장은 자외선이 강하고 차고 건조한 공기에 오랫동안 노출될 수 밖에 없기 때문에 피부에는 좋지 않은 영향을 미칠 수 밖에 없다”며 “주름, 기미 등 피부 트러블을 예방하기 위해선 스키장에 가기 전과 다녀와서도 무엇보다 꼼꼼한 관리가 필수적이다”라고 말했다. [도움말 – 헬레나의원 배이지 원장]
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2010년 8월 16일 09:00
