“40대도 나를 챙기고 싶다”
대한민국 40대 사망보고서
『대한민국 40대 사망보고서』(이은아 저, 케이펍)는 제목 그대로 40대 사망을 불러오는 이유를 추적했다. 우리나라의 높은 40대 사망률은 이미 세계 최고 수준이다. 과연 그 높은 사망률은 어디에서 비롯되는가.
이 책을 책임 감수한 고대구로병원 오동주 원장은 “40대의 조기사망은 20~30대부터 누적된 잘못된 생활습관 탓이 크다”라고 지적한다. 바꿔 말하면 작은 습관을 바꿈으로서 40대의 건강을 지킬 수 있다는 것이다.
저자는 「생로병사의 비밀」「영상기록 병원 24시」등 건강 의학 다큐멘터리 전문 작가인 이은아 작가. 이 작가는 통계청에서 발표한 사망원인 통계결과를 근거로 ‘40대 사망원인 15위’를 분석했다. TV 작가 답게 내용은 생활 속에서 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 꾸며졌다.
1위 간질환 2위 자살 3위 간암 4위 뇌혈관질환 5위 교통사고 등 주요 사망원인별로 질병별 증상과 자가 테스트법을 알려주고, 식습관과 생활습관을 제시한다. 40대의 건강 상비책.
『자녀심리학(너무 늦기 전에 자녀와 화해하고 싶은 부모를 위한)』(와이즈멘토 저, 리더스북)은 자녀와의 소통을 위한 책이다.
당신은 자녀에게서 점점 멀어지고 가족 속에서 소외감을 느끼는 아빠인가? 스스로는 자녀를 잘 안다고 생각해도 아이들은 그렇게 생각하지 않은 경우가 많은 요즘이다. 이 책을 통해 가족을 좀 더 이해하고 대화를 시도해보면 어떨까.
『30년만의 휴식』(이무석 저, 비전과리더십)은 성공은 했으나 행복하지 않은 성공지상주의자 '휴'(休)의 내면여행을 담은 책으로 마음을 들여다보고 우리 자신을 되돌아보게 하는 자기계발서이다. 늘 조급하고 지나치게 성취 지향적이어서 쉴 줄도 몰랐던 그가 30년 만에 마음에 진정한 쉼을 얻고 자유로워진 이야기를 통해 독자들도 심리적 현실의 자유를 누릴 수 있도록 돕는다.
분노하고, 좌절하고, 열등감을 느끼고, 조급하며, 교만하고, 의존적이며, 두 얼굴을 가지기도 하는 그런 '휴’로 살아오진 않았을까? 이 책은 내면을 이해하여 두 배로 행복해지는 방법을 제시한다.
가족의 이해와 화목을 위해서는 여행이 제격이다. 우리 가족에게 잘 맞는 여행지는 어딜까? 『여기부터 가보자』(이화득 저, 서울문화사)는 네티즌이 강력 추천하는 대한민국 최고 여행지 24곳을 소개한다.여행전문가인 저자의 30년 경험과 조사를 토대로 네티즌 추천이 가장 많은 국내 여행지를 선별했다.
여행 목적과 스타일에 맞춰 여행지를 고를 수 있게 되어있어 가족들과 머리 맞대고 휴가지 정하기 좋다. 저자가 경험한 맛집과 펜션 추천은 물론, 바가지 요금을 물지 않는 요령과 인터넷으로 예약하는 방법, 상세 지도와 장거리 운전시 요령도 담았다.
케이펍 개요
주식회사 케이펍은 생활에 도움을 주는 책을 만듭니다. 책을 통하여 하루하루의 삶에 구체적이고도 직접적인 도움을 주는 책, 쉽고 재미있어 특별한 사전 지식이 없이도 생활에 적용할 수 있는 책, 그래서 늘 생활 속에 함께 하여 사랑받는 그런 책을 만듭니다.
웹사이트: http://www.kpub.co.kr
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2015년 4월 15일 10:50
