어린이 명절 증후군 10계명

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2008-02-04 18:43

서울--(뉴스와이어)--올해 설 연휴는 적게는 5일에서 많게는 10일의 휴식기를 맞는다. 며느리 명절증후군, 남편증후군은 들어봤어도 아이들의 명절 증후군이 있다고? 어른들의 눈높이로만 생각하니 아이들의 명절 스트레스를 생각할 여유가 없었던 것이다.

어른들의 입장에서나 마음 없는 부모들의 경우 “한 해에 기껏해야 두 번 있는 명절인데, 아이들이 그 정도 고생이 뭐가 그리 대수냐”고 할 수도 있겠지만, 아이들의 입장에서는 세상살이 경험이 적다 보니 어른보다 더 견디기 힘들고 오래간다는 것이다.

요즘 아이들은 부모님 세대에 비해 참을성 부족하고 단체 생활에 어려움을 호소한다. 평소 학교, 학원에 얽매여 여간 스트레스를 받는 게 아니다. 특히 민족의 명절인 설, 추석 등 귀향과정의 장시간 이동에 따른 생활리듬의 변화는 아이들에게 큰 고통으로 다가올 수 있으며 장기간 증후군이 지속될 수도 있다.

‘어린이 명절 증후군 10계명’을 해병대캠프 극기훈련소 ‘해병대전략캠프’(www.camptank.com) 이희선 훈련본부장에게 들어보자.

어린이 명절 증후군 10계명

◇장거리 차량 이동에 따른 스트레스를 풀어줘라

장시간에 따른 지루함을 줄이기 위해 네비게이션, 게임기, 디엠비(DMB)등을 이용하여 아이들의 피로를 줄여준다. 또한 차량 운행중 가급적 용변을 자주 보게 한다.

◇세뱃돈을 공평하게 나눠줘라

세뱃돈은 초등, 중등, 고등학생 나누지 말고 균등하게 나눠줘라. 자칫 어린이 친인척간에 위화감을 줄 수 있다.

◇대가족 스트레스

최근 가족제도는 3~4명의 핵가족이 많다. 핵가족 속에서 적응하고 살아왔던 아이들에게는 대가족이 모이는 명절에 익숙하지 못하고 부담스러울 수 있으므로 명절 내내 어른들 속에 아이를 가두지 마라.

◇공부나 성적 스트레스를 주지 마라

“엄마 친구 아들은, 아빠 친구 아들은…” “사촌 누구는 몇 등 한다더라, 학원을 몇 군데 더 다닌다더라” 등의 공부나 성적을 비교하지 마라. 특히 명절 연휴에 학원으로 보내는 것은 금물이다. 스스로 외톨이를 만들 수 있다.

◇아이를 소외시키지 말고 참여시켜라

고스톱 등의 성인 놀이에 빠져 아이들을 방치하지 말고, 전통놀이나 고장의 역사 유물 등을 찾아 아이와 함께해라.

◇음식 스트레스를 주지 마라

명절이니 전통음식만 먹어라? 아이들에겐 갑자기 길들여지지 않은 음식을 먹을 경우 강한 거부감을 나타낼 수 있다. 아이가 평소 좋아하는 햄버거, 피자 등의 음식도 곁들여라.

◇친인척 스트레스를 주지 마라

사촌, 오촌, 먼 친척들에게 무조건 인사를 시키다 보면 친인척들이 두려움의 대상이 될 수 있다. 서서히 자연적으로 의사 소통을 하게하라

◇부모의 스트레스를 자식에게 전가하지 마라

부모 자신이 겪는 아픔을 이겨내기보다 아이를 고통을 나눌 대상으로 여긴다. 이런 부모의 갈등을 고스란히 떠안은 아이들은 이중 삼중의 고통을 겪는다.

◇아이들 안전사고를 주의한다.

저수지나 얼음 놀이터 등에서 스케이트를 탄다거나 또래들과 어울릴 때 안전수칙을 알려주고 어른이 함께 보호해준다. 아이들은 저수지의 얼음이 깨지지 않는 아이스링크로 착각할 수 있다.

◇가정 상비약과 설날 여는 병원·약국을 미리 알아 둔다.

장시간 여행에 추운 날씨, 대가족이 모이면 아이들은 어른에 비해 몸이 쉬 피로하고 앓아 누울 수 있다. 추위와 더위 등 변화된 환경에 적절히 대처하고 비상시를 대비한다.

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